Pour répondre à la question de Fabienne, Soham est le mantra philosophique ou védantique. Il signifie " je suis ce que je suis" au-delà des limites, uni à l'Absolu. C'est aussi le son naturel de la respiration; inspiration (so), expiration (ham) ( Yoga Shivananda p 161). On peu faire japa (répétition d'un mantra) sans ouvrir la bouche du tout, en inspirant et en expirant par le nez. Assis, les yeux clos, attentif au souffle, j'en écoute le va-et-vient dans les narines et dans la gorge. Si je resserre un peu la glotte, un léger bruissement d'air peut me faire imaginer que cela fait un sss à l'inspiration et ham à l'expiration. L'ensemble s'écrit Soham, qu'on traduit par je suis Lui, sujet aux réserves suivantes : mantra n'est pas un mot, ni une phrase, quoique les mantras védiques, à l'opposé des tantriques, soient souvent de courtes phrases. Lorsque je n'attribue aucun sens précis à un mantra, je m'imprègne du son pur et il agit en tant que tel: lui donner une signification détourne l'attention du son lui-même. Sans être une erreur absolue, cela se situe en dehors du Mantrashastra: c'est un choix... (tantra Vlysebeth) Le Soham ainsi répété en silence produit une profonde intériorisation, apaise le mental et peut constituer à lui seul une méditation.
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